Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Telkin
1 sayfadaki 1 sayfası
Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Telkin
Eğer sigarayı bırakmak istiyor ama zorlanıyorsanız, iradenizin zayıfladığı hissettiğiniz an hemen aşağıdaki telkini kendi kendinize yüksek sesle tekrarlayın!
"Sigara içmeye son veriyorum. Ben sigara içmeyen biriyim. Sağlığıma çok değer veriyorum. Sigaraya son vermek kolay. Bedenime saygı duyuyorum. Zihnim kontrolüm altında. Şiddetli arzularım ve dürtülerim tamamen kontrolüm altında. Ayartmalara karşı güçlüyüm. İradem sert bir kaya. Şiddetli isteklerime karşı disiplinli kalıyorum. Ciğerlerim sağlıklı. Ciğerlerim temiz. Ben sağlıklıyım. Artık sigara içmiyorum."
"Sigara içmeye son veriyorum. Ben sigara içmeyen biriyim. Sağlığıma çok değer veriyorum. Sigaraya son vermek kolay. Bedenime saygı duyuyorum. Zihnim kontrolüm altında. Şiddetli arzularım ve dürtülerim tamamen kontrolüm altında. Ayartmalara karşı güçlüyüm. İradem sert bir kaya. Şiddetli isteklerime karşı disiplinli kalıyorum. Ciğerlerim sağlıklı. Ciğerlerim temiz. Ben sağlıklıyım. Artık sigara içmiyorum."
1 sayfadaki 1 sayfası
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz